Depresyonda mısınız ?
-
Depresyonun belirtileri son derece açıktır. Canınız bir şey yapmak istemez, yapmak zorunda olduğunuz işleri sıkılarak, zorlanarak yaparsınız. Güzel giyinmek, kendinize bakmak hiç içinizden gelmez. Kendini koyvermiş dedikleri durum.
Serotonin yıkımını azaltan ilaçlar kesinlikle etkilir. Yalnız antidepresanların bir durumu var, hepsinin de etkisi herkes üzerinde standart değil. İngilizcede "help your self" terimi var ya, bunu afiyet olsun gibi kullanıyorlar. Ama doğrudan anlamı bence daha önemli. En büyük yardımı kendine ancak kendin yapabilirsin.
-
Benim bir tanıdığım vardı. Benim kediye baktı baktı baktı ve sonra şunu söyledi:
"Kediden ibret almak lazım." Bunu ne anlamda söyledi emin değilim ama kesinlikle kedi örnek bir hayvandır. Nankör mankör. Kedi işini çok iyi bilir. Hatta kendini tehlikeye atan bir özgüveni vardır.
Başaramayacağı bir iş olmadığına sarsılmaz bir inancı olması aşırı özgüven, o kadar da olmamak gerektiği dersini de almak lazım kediden.