• Kurucu

    Ağızdan alınan nefesler fizyolojimizde denge kurmak yerine dengesizlik yaratmaktadır. Ağızdan nefes alıp - vermeye başlandığında özellikle parasempatik sinir sisteminin dengesi bozulmaya başlamakta ve limbik beyine duygu ve davranışlarımızla ilgili dengesizleştirici mesajlar gönderilmektedir.

    Ağız nefesi kullanan kişilerde başlıca rastlanan şikayet ve hastalıklar;

    1. Yorgunluk

    2. Kas gerginlikleri, kas spazmı ve ağrısı

    3. Konsantrasyon bozukluğu

    4. Baş ağrısı

    5. Uykusuzluk, kalitesiz uyku düzeni

    6. Uykuda kabus görme

    7. Göğüs ağrısı, göğüs darlığı

    8. Panikatak

    9. Kontrolsüz davranış eğilimi

    10. Sindirim sistemi rahatsızlıkları

    11. Azalmış gastrokolik refleks (yani kabızlık)

    12. Gıda intoleransı

    13. Mide bulantısı

    14. Şişkinlik

    15. Yetersiz ağız hijyeni

    16. Sağlıksız dişler

    17. Diş eti problemleri

    18. Ağız kokusu

    19. Anksiyete

    20. Değişken, kararsız ve huzursuz zihin

    21. Yüksek stres hormonu (kortizol) seviyeleri

    22. Ani beden ısısı değişiklikleri (menapoz dönemindeki sıcak basmaları gibi)

    23. Tahriş edici öksürükler

    24. Bedenin farklı bölgelerinde uyuşma ve genel olarak uyuşuk, miskin beden enerjisi

    25. Omurga ve postür bozuklukları

    Ayrıca özellikle ağızları sürekli açık olan ve ağızdan nefes alıp veren çocuklar için bu ilerideki fiziksel ve zihinsel sağlıkları açısından büyük sorun teşkil eden bir durumdur. Ağız nefesi kullanan çocukların gelişiminde çene açıktır, kafa öne doğru eğilir ve pelvis de öne doğru çekilir. Özellikle Amerika’da ve İngiltere’deki diş hekimleri, çocuklarda ağız nefeslerinin neden olduğu dejenerasyonu önleyici ciddi tedavi metotları yürütmektedir.

    Unutmayın, daha iyi ve mutlu olmak, geleceğe dair hayallerinizle sınırlı değil. Bu, tamamen kendiniz için günlük olarak yaptığınız seçimlerde ve verdiğiniz kararlarda saklı!


  • Takıntılı olduğum bir durumdur. Kronik sinüzitim olduğu için burnum tıkanıyor. Ağzımdan nefes almaktan nefret ettiğim için boğulacak gibi oluyorum. Gece yarısı olsa nöbetçi eczaneye gider sprey alırım, kesinlikle ağızdan nefes almam, şiddetli takıntılıyım bu konuda.

    Yılanın sevmediği ot burnunda bitermiş. Sinüzit de hiç benim gibi böyle takıntılı birine göre değildi ama tabii çok yaygın bir rahatsızlık, o yüzden nerden geldi beni buldu denmez.


Benzer Konular