İdeal kilo aralığında isen ve Kandaki üre miktarı ile kolestrol uygun aralıkta ise istediğin kadar et yiyebilirsin. 🙂
Kandaki normal üre değerleri 7-20 mg/dL
Gün boyunca sürekli 20mg/dl üstü çıkarsa böbreklerde sorunlar çıkmaya başlar.
Kolesterol Sınır Değerleri: Erişkinler için kanda ölçülen toplam Kolesterol, Ldl-k, Hdl-k ve Trigliserit sınırları aşağıda olduğu şekliyle belirlenmiştir: Mevcut Kolesterol Normal Değeri 200 mg/dl'den düşük olmalı gerekir. Yüksek ama sınırda kabul edilen değerleri 200-240 mg/dl arasıdır. Fakat önlem alınmasını gerektirebilecek seviyedeki azami değer 240 mg/dl üstüdür.
Ldl Kolesterol Normal Değeri 130 mg/dl'den daha düşük rakamlardır. Yüksek fakat sınırda kabul edilen rakamların değeri ise 130-159 mg/dl arası değerlerdir. 160 mg/dl ile üstünde ölçülen rakamlar ise yüksek LDL miktarı olarak kabul edilmiştir.
Hdl Kolesterol, ülkemizdeki insanların kanında genelde, genetiksel bir sebeple de diyebileceğimiz bir yaygınlık ile düşük çıkar. Normal Değerin 40 mg/dl'den daha yüksek olması gerekmekte ve kanda 60 mg/dl'den fazla olması yüksek seviye şeklinde kabul edilir. Fakat cinsiyete bağlı olarak Hdl-k azlığı için farklı seviyeler bulunur. Bu değerlerin kadınlar için 50 mg/dl, erkekler içinde 40 mg/dl'den düşük olması durumunda kişide Hdl-k düşüklüğü anlamına gelir.
Trigliserit seviyesi normal değeri 150 mg/dl'den daha düşük olmalıdır. Yüksek fakat sınırda kabul edilen değerler 150-199 mg/dl arasıdır. Bu değerin 200-499 mg/dl olması ise yüksek kabul edilir, fakat önlem alınması gereken seviyedeki azami değer 500 mg/dl ve üstüdür.
https://www.kolesterol.gen.tr/kolesterol-normal-degerleri.html
Göz kapaklarında küçük yağ birikintileri oluyorsa kalp krizi geçirme olasığı artar diyorlar.
