@kâfir-imam, içinde söyledi: En Zehirli Vitaminler
Kemik ve kas yapısını güçlendirmek için bol bol et yemek ve spor yapmak gerekli. Vitamin takviyesiyle olacak iş değil.
"Sporcuların mutlaka D vitamini kullanması gerekir." bunu yazmıştım.
Bak çizili bir şekilde yazayım. Sporcuların
Ben sadece vitaminle kemik ve kaslar güçlenir demiş miyim?
Sadece vitaminle kemik ve kaslar tabi ki güçlenmez.
Ancak, sporcular D vitamini kullanırlarsa spordan çok daha iyi verim alırlar.
Anlatmaya çalıştığım işte bu idi.
