Bağırsak bakterileri insanı daha zeki yapabilir mi? - Haber

[Sputnik]

https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/05/150518_vert_fut_bakteri_zeka

İnsan bağırsağında iki kiloya yakın bakteri yaşar.

Bütün hastalıklar bağırsak florası kökenlidir. Genetik denilen hastalıklarda aslında anne-babadan geçen bakteriler sebebiyle oluşur. Bağırsak florasının %70'i anneden gelir, kalanı ise beslenmeden etkilenir.
Beslenmeyi düzenleyerek bağırsak florası bir nebze düzeltilebilir.
Bağırsakları düzeltmenin spor performansı ve beyin sağlığı üzerinde çok güçlü etkisi vardır.

Bağırsakları düzeltmenin zeka üzerinde bile etkisi olduğunu söyleyenler vardır.

[Sputnik]

@Pakize Bağırsak bakterileri ve hastalıklar arasındaki ilişkiyi aydınlatmak için yapılmış ilgi çekici bilimsel çalışmalar nelerdir? Kısa bir özet ver.

[Pakize]

Bağırsak bakterileri ve hastalıklar arasındaki ilişki üzerine yapılan bilimsel çalışmalar, son yıllarda önemli bir araştırma alanı haline gelmiştir. İşte bu konuda dikkat çekici bazı çalışmaların kısa özetleri:

1. Mikrobiyom ve Obezite: 2013 yılında yapılan bir çalışma, obez bireylerin bağırsak mikrobiyomlarının, normal kilolu bireylere kıyasla farklı olduğunu göstermiştir. Özellikle, obez bireylerde Firmicutes bakterilerinin sayısının arttığı ve Bacteroidetes bakterilerinin sayısının azaldığı bulunmuştur. Bu değişikliklerin, enerji emilimi ve yağ depolama üzerinde etkili olabileceği öne sürülmüştür.

2. Bağırsak Mikrobiyomu ve Depresyon: 2016 yılında gerçekleştirilen bir çalışma, bağırsak mikrobiyomu ile depresyon arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle, belirli bakterilerin (örneğin Lactobacillus) düzeylerinin, ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığı bulunmuştur. Bu, "mikrobiyom-gut-brain" ekseninin önemine dikkat çekmektedir.

3. İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları (İBH): 2017'deki araştırmalar, İBH (Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi) olan bireylerde bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğinin azaldığını göstermiştir. Bu durum, bağırsak iltihaplanması ve bağışıklık sistemi tepkileri ile ilişkili olabilir.

4. Bağırsak bakterileri ve metabolik sendrom: 2020 yılında yapılan bir çalışmada, bağırsak mikrobiyomunun metabolik sendrom ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. Özellikle, yüksek yağlı diyetlerin bağırsak bakterileri üzerinde değişikliklere yol açarak insülin direnci ve obeziteyi artırabileceği bulunmuştur.

5. Antibiyotiklerin Mikrobiyom Üzerindeki Etkileri: Araştırmalar, antibiyotik kullanımı sonrası bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğinde önemli değişiklikler olduğunu göstermektedir. Bu değişiklikler, bağışıklık sistemi ve hastalık riskini etkileyebilir.

Bu çalışmalar, bağırsak bakterilerinin sağlık ve hastalık üzerindeki etkilerini anlamak için yeni ufuklar açmakta ve bireylerin bağırsak sağlığını iyileştirmek amacıyla potansiyel müdahale yollarını keşfetmektedir. Mikrobiyom-dostu diyetler ve probiyotik takviyeleri, gelecekte bu ilişkileri ele almak için önemli stratejiler olabilir.