En Zehirli Vitaminler
-
En Zehirli Vitaminler D ve A Vitaminleridir.
Korona zamanı ekran başındaki magazin doktorları habire konuşuyordu. Vitamin alın iyi beslenin falan filan. Buna ek olarak herşeyin vitaminlisi çıkarak “bunu tüketin” diyerek reklam yaptılar.
Üstelik o magazin doktorları vitamin tüketimini tetikleyecek açıklamalara devam ettiler.
Şimdi ise aşırı doz vitaminlerin insanları zehirlendiğinden bahsediyorlar. Yani bu vitaminlerin zehirli olduğu yeni keifedilmiş birşey değil. 100 yıldır bilinen birşeydi.
Şimdi insanlara aşırı doz vitamini satıp ardından da aman doktor tavsiyesi olmadan kullanmayın diyorlar. Bunu satarken de doktor tavsiye etti almayın derken de doktor uyarıyor.
Şimdi gel de doktorlara güven.
D vitamini günlük 2 mg düzenli alınırsa en fazla 15-50 gün arası yaşa kiloya bağlı olarak zehirler. Ölümcül hasarlara sebep olur. Birgünde 50 mg alınırsa tek seferde öldürür.
A vitamini 10 mg günlük düzenli alımlarda ölümcül olmaktadır.
Ayrıntılı bilgi burada ancak bu üst sınırlar beslenme şeklinize göre değişir. Yani bunlar en üst sınırdır. Normal sınırda A vitamini alıp bol bol et ve karaciğer yerseniz yine zehirlenirsiniz.
Yada normal düzeyde d vitamini alıp güneşte kalırsanız yine aşırı doz zehirlenmesine uğrarsınız.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278991/table/diet-treatment-obes.table17die/
-
Sistem bu başlıktan tarihinde bahsetti
-
Canan Karatay D vitamini zehirlenmesi mümkün değil diyor. Bende internetten baktığımda yaşanmış herhangi bir D vitamini zehirlenmesi vakası bulamamıştım.
Onların ailede D vitamini çok çok yüksekmiş. Bende ise üst sınır kabul edilen 80 civarı çıkmıştı. Türkiye ortalaması da 10 diye biliyorum.
-
D vitamini kemikler ve beyin için çok önemlidir.
Sporcuların mutlaka D vitamini kullanması gerekir. Kemikler zayıf olduktan sonra kaslı ve iri yapılı olmanın bir anlamı kalmıyor. Bu yüzden.
-
@Sputnik Canan Karatay sistemin kadınıdır. Önceleri de yumurta yemeyin sakın haaaaa demişti. Sonra yumurta fabrikaları açılınca yumurtadan özür dilerim hergün iki tane yiyin çok yararlı demeye başladı.
Şimdilerde ilaç kartelleri ve merdiven altı kozmetik şirketleri vitamin satışına başladılar. Tabiki onları karşısına alamaz.
Kemik ve kas yapısını güçlendirmek için bol bol et yemek ve spor yapmak gerekli. Vitamin takviyesiyle olacak iş değil.
Magazin doktorları havadan konuşur sadece.
-
@Sputnik, içinde söyledi: En Zehirli Vitaminler
Canan Karatay D vitamini zehirlenmesi mümkün değil diyor. Bende internetten baktığımda yaşanmış herhangi bir D vitamini zehirlenmesi vakası bulamamıştım.
Onların ailede D vitamini çok çok yüksekmiş. Bende ise üst sınır kabul edilen 80 civarı çıkmıştı. Türkiye ortalaması da 10 diye biliyorum.
Acile D vitamini zehirlenmesi ile gelen çok kişi var.
Gelenlerin bağırsaklarını yıkıyorlardı.
C vitamini tabletleri içine aşırı D vitamini kalsiyum vb şeyler katıyorlar. -
@TENTEN zaten yazın meydana gelen vakaların hepsine güneş çarpması diyorlar. Doktorlar da yolunu bulmuş.
Bu insanlığın çivisi çıkmış. Diğerlerini bilmem ama bu ülkede en büyük dert başkasına muhtaç olmaktır. Kanseri bile yenersin kimseye muhtaç olmazsan.
-
@kâfir-imam, içinde söyledi: En Zehirli Vitaminler
Kemik ve kas yapısını güçlendirmek için bol bol et yemek ve spor yapmak gerekli. Vitamin takviyesiyle olacak iş değil.
"Sporcuların mutlaka D vitamini kullanması gerekir." bunu yazmıştım.
Bak çizili bir şekilde yazayım.Sporcuların
Ben sadece vitaminle kemik ve kaslar güçlenir demiş miyim?
Sadece vitaminle kemik ve kaslar tabi ki güçlenmez.
Ancak, sporcular D vitamini kullanırlarsa spordan çok daha iyi verim alırlar.
Anlatmaya çalıştığım işte bu idi.
