En Zehirli Vitaminler
-
En Zehirli Vitaminler D ve A Vitaminleridir.
Korona zamanı ekran başındaki magazin doktorları habire konuşuyordu. Vitamin alın iyi beslenin falan filan. Buna ek olarak herşeyin vitaminlisi çıkarak “bunu tüketin” diyerek reklam yaptılar.
Üstelik o magazin doktorları vitamin tüketimini tetikleyecek açıklamalara devam ettiler.
Şimdi ise aşırı doz vitaminlerin insanları zehirlendiğinden bahsediyorlar. Yani bu vitaminlerin zehirli olduğu yeni keifedilmiş birşey değil. 100 yıldır bilinen birşeydi.
Şimdi insanlara aşırı doz vitamini satıp ardından da aman doktor tavsiyesi olmadan kullanmayın diyorlar. Bunu satarken de doktor tavsiye etti almayın derken de doktor uyarıyor.
Şimdi gel de doktorlara güven.
D vitamini günlük 2 mg düzenli alınırsa en fazla 15-50 gün arası yaşa kiloya bağlı olarak zehirler. Ölümcül hasarlara sebep olur. Birgünde 50 mg alınırsa tek seferde öldürür.
A vitamini 10 mg günlük düzenli alımlarda ölümcül olmaktadır.
Ayrıntılı bilgi burada ancak bu üst sınırlar beslenme şeklinize göre değişir. Yani bunlar en üst sınırdır. Normal sınırda A vitamini alıp bol bol et ve karaciğer yerseniz yine zehirlenirsiniz.
Yada normal düzeyde d vitamini alıp güneşte kalırsanız yine aşırı doz zehirlenmesine uğrarsınız.
-
Bu başlıktan bahsedildi.
kâfir imam
-
Canan Karatay D vitamini zehirlenmesi mümkün değil diyor. Bende internetten baktığımda yaşanmış herhangi bir D vitamini zehirlenmesi vakası bulamamıştım.
Onların ailede D vitamini çok çok yüksekmiş. Bende ise üst sınır kabul edilen 80 civarı çıkmıştı. Türkiye ortalaması da 10 diye biliyorum.