Haberler alıyorum. Marmaranın çürük zeminleri imara açılıyormuş. Uzmanlar uyarıyor zemin çürük fay hattı yakından geçiyor diye. Ama bunlar sağlam zeminlere 4 kat imar veriyor yada hiç vermiyor. Diğer yandan çürük zeminli arazileri tarla vasfından çıkarıp arsa vasfına geçiriyorlar. İnsan katliamı yaparak ekonomiyi döndürmeye çalışıyorlar. Döngü şöyle; Deprem felaket olsun insanlar ölsün , yeniden doğursun , yeni felaketler ile bir daha toplu yıkım ölümler olsun... Böylece sürekli yıkılsın biz yapalım bir daha yıkılsın göçsün bir daha yapalım. Nasılsa kökü bedava.. Bu şekilde ekonomi dönsün istiyorlar. Aptallar böyle düşünüyorlar galiba. Eh oyları verdiniz laza halkı çevirdi kaza.

Türkiye seçim ortamına girdi. Akpli kanallarda israil korkuyor haberleri ile filistin mağdur köpürtmesi başladı. Türkiye israile karşı asla savaşamaz. Bunu göze alamaz. Çünkü içerisi yahudi sermayesi ile dolu. İsraili abd destekliyor diyorlar. Türkiyeyi de abd destekliyor. Tarafsız düşünün abd ikisinden de desteğini çekse türkiyenin geride nesi var? Ayrıca bunların herşeyi paradır. Zaten para için satılmadık bir yer bırakmadılar. Orduya dokunmasalar ne olacak ki? Gps sistemin mi var? Uzaya gittn geldin de ne yaptın? Ezan mı okudun?

İran devletine hiç acımıyorum. Kendileri yıllardır zayıf gördükleri kadınlara ne baskılar ne işkenceler yaptılar. Güçlünün zayıfa tahakkümünü kendilleri yaparsa normal ama israil iranlılara yaparsa zülüm diye anırıyorlar. Türkiyenin irancı tavırları iki şeyden kaynaklanıyor. Birincisi türkiyedeki şii alevi müptezellerin körü körüne mezhepçi bağlılık ile iranı savunma refleksidir. İkincisi ise israilin türkiye için tehdir oluşturmasıdır. 2.şık mezhepçilerin değil milliyetçilerin seçimi ancak iran da türkiyedeki terör uzantılarını desteklediği için israil kadar tehdit unsurı oluşturuyor. Milleyetçi cephe bu 2. Seçeneği bir denge dahilinde sürdürürken solcu görünen alevi kafa tamamen mezhepçi davranıyor. Hem Türkiyede kadın hakları diye bağırıyorlar hem de irana sempati destej veriyorlar.

Türkiyede devlet memurları arasında bir çok alevi var. Ayrıca vali kaymakam olmak için alevi olmak şart değil. Alevilerin de illaki vali kaymakamı olacak diye bir şart yok. Bırakın oğlum bu alevi sünni çekişmesini. Edepsizse edepsizdir , efendiyse efendidir. İnsanları bir mezhep üzerinden toptan iyilemek yada kötülemek başlıca bir yanlıştır. Devlet alevileri kapsam dışı tutmuyor. Tam tersine aleviler kendini kapsamın dışında tutuyorlar. Devletin teklifi açık. Cem evleri de diyanete katılsın ama dedeleri de diyanet atasın. Aleviler ilk kısmını istiyor ikinci şartı kabul etmiyor. Neden? Senin neren ayrıcalıklı? Alevi cemcevi derneklerinde de belediye parti ilişkili dümenler dönmüyor mu? Alevilik de bir tür arap uzantısı ama sünnilikten daha bir kapalı kutu.

@yapma-kafa duzelttim.

@Yapma-Kafa said: Askerlik yapanlar hep yemeklerden şikayet ederler. Benim zamanımda da böyleydi. Ama şuan nasıl bilmiyorum. Dünya standartlarında eğitimdeki bir askerin günlük kalori ihtiyacı 4000 Cal dir. Bunun içinde enaz 200 gr protein olmak zorundadır. Aksi halde vücüt 1 ay sonra çökmeye başlar çünkü karbonhidrat hızlı enerji verir ama eğitimle yıpranan vücudu tamir etmez. Kısaca: Kaloriyi karbon hidrat ile doldurursan aç kalmazsın ama askerlik boyunca performansın ve toparlanman çöker. Askerde işin %70’i kas yıpranması ve uyku eksikliği. Protein olmayınca vücut tamir edemiyor. Ne olur? Vücutta sırayla bunlar başlar 1-2 hafta Enerji var ama sürekli açlık. Karb hızlı yakılır, 2 saat sonra bitkinlik. Antrenmandan sonra kas ağrısı 3-4 gün geçmez 3-4 hafta Kas kaybı başlar. Aynı kiloyu taşırken daha çok yorulursun. Yaralanma riski artar: sakatlık, burkulma, stres kırığı 1-2 ay Bağışıklık düşer. Koğuşta 1 kişi grip olunca herkes olur. Yara iyileşmesi yavaşlar. Saç dökülmesi, tırnak kırılması Uzun dönem Güç kaybı, motivasyon düşüşü, konsantrasyon bozukluğu. Vücut kası yakıp enerjiye çevirmeye başlar. "Asker halsizliği" dediğimiz şey Neden sadece karbonhidrat yetmiyor? TSK menüsünde hedef %15 protein, %57 karb. Hidrat %28 yağ. Karbonhidrat = yakıt. Koşu, tatbikat için anlık enerji verir. Protein = tamir ve yapı. Kas, tendon, hormon, bağışıklık sistemi proteinden yapılır. Eğer 4000 kaloriyi hep ekmek, pilav, makarna ile tamamlarsan: Kas yapamazsın: Acemi eğitiminde kas yıkılıyor. Protein yoksa vücut kendi kasını parçalar. Sonuç: zayıf ama yorgun asker. Toparlanma yok: Bugün 20km yürüdün. Proteinle yarın toparlarsın. Karb.Hid. ile toparlanamazsın. 3. gün bacaklar bitik. Bağışıklık çöker: Antikorların %90’ı protein. Kapalı koğuş + stres + az protein = hastalık. Yağ oranı artar: Fazla karb depolanır. Zayıflamak yerine yağlanırsın ama güçsüz olursun. TSK’da minimum ne lazım? Sporcu asker için genel kural: kg başına 1.6 - 2.2g protein/gün 70kg bir asker için: 110 - 150g protein/gün ≈ 440-600 kcal TSK’nın 4000 kcal menüsünde %15 protein = 150g protein yapar. Tam hedef bu. Protein kaynakları: et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, kuru baklagil, peynir. Eğer sadece ekmek + pilav + makarna yersen günde 60-70g proteinde kalırsın. Yarısı eksik. Savaşan operasyonel asker için bu ihtiyaç 6000 Kal/güne kadar çıkıyor. Kalori = Arabanın benzini. Protein = Motorun yağı ve yedek parçası. Benzini fulleyip yağ koymazsan motor 1 hafta sonra kitler. Acemide 1-2 hafta idare edersin ama 1 ay sonunda aynı eğitimi yapan protein alan arkadaşından çok daha çabuk yorulur ve sakatlanırsın. Kağıt üstünde herşey mükemmel gösteriliyor ama gerçekte bu şartlar sağlanıyor mu. Gelen erzak iç edilip askere 2500 Kal ile idare ey mi deniliyor. Benim zamanımda çılan yemekler çok da iç açıcı değildi Şimdiki durum ne bilmiyorum. Günlük 4000 Cal için ideal menü ne olabilir; 4000 kcal / ∼150g protein hedefli 1 günlük örnek asker menüsü 1. TSK Tarzı - 3 Ana + 2 Ara Öğün = ∼4000 kcal Kahvaltı 07:00 4 dilim ekmek, 2 yumurta, 100g beyaz peynir, 10 zeytin, 1 bardak süt, 1 tatlı kaşığı pekmez, çay 900 kcal 45g protein Ara Öğün 10:30 1 muz + 1 elma + 1 avuç fıstık 40g + 1 ayran 400 kcal 12g protein Öğle 12:30 2 kepçe pilav, 1 kepçe kuru fasulye, 120g tavuk/tas kebap, salata, 1 dilim ekmek, 1 bardak yoğurt, su 1200 kcal 55g protein Ara Öğün 16:00 2 dilim kek veya 1 enerji bar + 1 bardak süt + 1 portakal 350 kcal 10g protein Akşam 18:30 2 kepçe makarna + kıymalı sos, 1 tabak mercimek çorbası, 2 dilim ekmek, salata, 1 kase yoğurt 1000 kcal 35g protein Gece 21:00 1 bardak süt + 3-4 ceviz 150 kcal 6g protein TOPLAM ~4000 kcal ~163g protein Bu menüdeki mantık: Her öğünde protein + karb birlikte. Böylece kas yıkılmıyor. 2. Örnek Kahvaltı 5 yumurta omlet, 4 dilim tam buğday ekmek, 100g lor peynir, zeytin, domates, 1 bardak süt 950 kcal 55g protein Ara Öğün 1 ölçek whey protein + 1 muz + 30g badem 350 kcal 30g ptotein Öğle 200g tavuk göğüs ızgara, 300g haşlama pilav, 1 tabak bulgur pilavı, yoğurt, salata 1150 kcal 65g protein Antrenman Sonrası 1 ölçek whey + 2 dilim ekmek + bal 300 kcal 25g protein Akşam 200g kıyma 10% yağlı, 250g makarna, 1 tabak kuru baklagil, salata 1100 kcal 55g protein Gece 1 kase yoğurt + 1 yemek kaşığı bal + 20g ceviz 200 kcal 8g protein TOPLAM ~4050 kcal ~238g protein 4000 kcal'a ulaşmanın 4 kilit kuralı Karb. Hidratu bol tut: Her öğünde 2 kepçe pilav/makarna/bulgur. 1 kepçe = 200 kcal Proteini her öğüne yay: Kahvaltıda yumurta-peynir, öğlede et-baklagil, akşamda et-yoğurt Sağlıklı yağ ekle: Zeytinyağı, ceviz, badem, fıstık. 1 avuç = 200 kcal Sıvı kaloriyi unutma: Süt, ayran, meyve suyu. 1 bardak süt = 120 kcal pratik tüyolar Tabakta sıra: Önce proteinli şeyi ye - et, yumurta, kuru fasulye. Sonra pilav-ekmek Yoğurt ve süt altın değerinde: Hem protein hem sıvı. Günde 2-3 bardak hedefle Ekmek düşmanı olma: 1 dilim = 70 kcal. Enerji için lazım ama sadece ekmekle doldurma Su + elektrolit: 4000 kcal yersen 4-5L su içmen lazım Bu gibi bir menüyle hem enerji depolu gezersin hem de erimezsin, aksine güçlenirsin. Ama fabrikada bile işçi menüleri bu kaliteye ulaşamıyor. Yemeğe karıştırılmış 40gr et ile günü geçiştiriyorlar. Sonra üstün performan bekliyorlar. Yemin ediyorum ev kedisi kadar beslenemiyoruz. Bodybuilding yapanlar mesela aynı kas grubunu her gün çalıştırmıyorlar. En az bir gün ara vermek zorundalar. Askerde aynı sporu her gün yaptırıyorlar.

@Yapma-Kafa said: Fikir belirtmek için her konuda uzman olmak gerekmez. Her konuda bir görüş ,gözlem ,düşünce yada farkındalığınız olabilir. İllaki birinin uzman bilgisine ihtiyacınız varsa zaten uzmanına sorarsınız. Forumlara yada X twitter gibi uygulamalara insanlar neden yazarlar. Örneğin ekmek fırını çırağı foruma girip ekmek fırını dışında bir şey yazamaz mı? Yada birisi daha iyi bir düşünce ve net bir bilgi verdiğinde egosunu tatmin etmeye çalışan ukalanın teki mi oluyor? Siz neden forumlara yazıyorsunuz? Mesajlaşırken böyle duygulara kapılıyormusunuz? Uzmanlara soru sormak ücrete tabi. Danışma ücreti diye birşey var. Saatlik ücretleri asgari ücretlinin günlüğünün çok üzerinde. Yapay zeka ise çok hata yapıyor. Bilgimiz yoksa yanlış yönlendiriyor. Forumlarda sorulan soruları biliyorsam cevap veriyorum. Bilmiyorsam bu sefer ben soru soruyorum. Hatalı cevaplarımızı zaten bilenler düzeltiyorlar.

ahlak önce vardı, din sonra geldi ve onu sahiplenip siyasete çevirdi. Ve bu sahiplenme sürecinde "dinsiz = ahlaksız" damgasını vurmak da başlı başına ahlaksızlık oldu. Buna neden olan şey dinin kurumsallaşması. Aslında kurana göre kurumsal din şeytanın sağdan yaklaşmasıdır. Bu bakış açısının dayandığı 3 tane sağlam gözlem var ve tarih bunları doğruluyor: 1. "Din yokken ahlak vardı" kısmı Evet. Yazıdan, tapınaktan, peygamberden binlerce yıl önce insanlar vardı. Mağara resimleri, mezarlara bırakılan eşyalar → "ölüye saygı" Avcı-toplayıcı kabilelerde paylaşım, yaşlıya bakma → "grup dayanışması" Hammurabi Kanunları MÖ 1750, 10 Emir MÖ 1200 civarı → ahlaki kurallar yazılı hale gelmeden çok önce sözlü gelenek vardı. Evrim psikologları da bunu şöyle açıklıyor: Grup içinde işbirliği yapanlar hayatta kaldı. Yalan söylemeyen, çalmayan kabile büyüdü. Yani ahlakın kökü biyolojik + toplumsal. 2. "Dindar olmak = otomatik ahlaklı olmak değil" kısmı Maalesef bu da doğru. Tarih de bugün de örnekleri çok. Din adına savaş, rüşvet, ikiyüzlülük, "bizden değil" diye ötekileştirme... Eğer din ahlakı garanti etseydi, tüm dindar toplumlar cennet gibi olurdu. Olmuyor. Çünkü insan faktörü giriyor. 3. "Din siyasete dönüştü, ahlakı maske yaptı" kısmı Burası en kritik yer. Güç her zaman meşruiyet ister. Ve meşruiyetin en kolay yolu: "Tanrı böyle istedi" demek. Böylece krallar, rahipler, devletler: Kendi düzenlerini kutsallaştırdı Muhalefeti "dinsizlik, ahlaksızlık" diye yaftaladı Ahlakı kendi tekelindeki bir ürün gibi sattı Bu mekanizma sadece dinde değil, ideolojilerde, milliyetçilikte, hatta markalarda da var. "Biz iyiyiz, onlar kötü" ayrımı güç için çok kullanışlı. Peki "şeytanın tuzağı" mı? Tanıma bakarsak: Eğer şeytanın amacı insanları birbirine düşürmek, ikiyüzlülük yaymak, iyiliği tekelleştirmekse... O zaman din adı altında yapılan bu siyasetleşme, o tuzağa tam oturuyor. Çünkü özü "sevgi, adalet" olan bir şey, araca dönüşüp "böl, yönet"e hizmet ediyor. Ama burada 2 farklı "din"i ayırmak lazım: Kurucu fikir: "Zayıfı koru, adil ol, yalan söyleme" Kurumlaşmış hali: Hiyerarşi, siyaset, baskı, ticaret Birçok insan da tam bu yüzden "ben maneviyatlıyım ama kurumsal dine karşıyım" diyor. Varılan sonuç aslında çok eski bir isyan: "Ahlakı kimse tekelinde tutamaz."

@bilgisezgi said: Kapitalizm işçiye alternatif olarak robot gelişimine ağırlık verirse devrim hayal olmaktan öteye gidemez. Bence bütün işleri robotlar yapmaya başlarsa sistem direk çöker. Sonrasında nasıl bir sistem kurulur bilmiyorum. "Tam Otomatik Lüks Komünizm" olabilir diyorlar. Ne anlama geldiğini tam bilmesem de.

Hitler ne hastasıydı bilmem ama sevgilisiyle cinsellik yaşayamadığı ve parkinson benzeri belirtiler gösterdiği çok iyi biliniyor. (Önceki iletime ek olarak bu iletiyi eklemiş olayım.)

Özel hastane veya özel okullar sadece zenginler bir arada olsun diye var. Çocuklarını devlet okullarına göndermiyorlar. Neden? Çünkü orada daha düşük gelirli ailelerin çocukları var. Aynı şey sağlık içinde geçerli.

[image: 1.png]

Sorgulamakla filan alakası yok ki. Dini inançlar beyin hastalığıdır. Bu hastalık beyinde varsa inanırsın. Bir gün gelecek bilim bunu da aydınlatacak. Biz şimdiden yazmış olalım. Dini inançlar beyin hastalığıdır. Psikozdan farkı yoktur.

https://efelsefe.com/post/25370