efelsefe

N´olacak sizin memleket?
Karabağı zar zor yendiniz. Maça çıkmadan evvel bari gol duasına çıksaydınız.

N´olacak sizin memleket?
Kebaplarda domuzdan geçilmiyor, Kokoreçlerde viski/votka var. Zeytinyağı boyalı. Türkiye´nin %99´u Müslüman diyenleri kınıyorum. Memleketlerine sahip çıkamıyorlar.

@GuPSe , eh. Marmara, Kuzey Batı oluyor.

@GuPSe , Kuzey Türkiye mi acaba?

@GuPSe , yürüyüş derken? Ne yürüyüşü?
İş, keyif, zoraki, spor.... Hangisi?

Müziğe ilgisi olanlar Elton John´u mutlaka tanır. x/twitter çöplüğünün patronu Elon Musk´a "Göt deliği" dedi. Pek haksız sayılmaz, keza E. M. aynı zamanda deli Trump´ı destekliyor. Elemanlarını gözetleyen, işçilerine baskı yapan ve x/twitterdeki çöpçülerin ve çöplerin artmasına neden olan bu zatı ben de hiç sevmem.

Elton John´a helal olsun. Çünkü göte göt demesini bilenlerden.

@TENTEN , kimbilir hangi memleket. Güzel gözüküyor. Ayrupa´yı andırıyor.

@TENTEN , sen şehirde/kasabada yaşıyorsun galiba.

Görünen o ki, İsrail hem Hamas´ı, hem de Hizbullah´ı sıfır seviyesine getirmek için her türlü riski almış durumda. Ayrıca İran´ı çok kötü bir şekilde hırpalamaya niyetli. Çünkü bir sene geçmesine rağmen, Hamas´ın kanlı sivil katliyamı sonucunda elinde tutsak olan 100 civarında rehinenin akibeti hâlâ belli değil. Rehinelerin aileleri perişan durumda ve gözleri yollarda, bu nedenle İsrail halkı kendi hükümetine haklı olarak bir hayli öfkeli.

@Sputnik , yurdum memleketlinin tek derdi başına bir çatı ve açlığını gidermek. Hal böyle iken, kim kaliteyle uğraşacak?

@GuPSe , güzel, ama bir hayli ıssız gözüküyor. Mıkıyatlı ol.

@Pakize , tinnitusla ilgili kayroptik hakkında bilgilerin neler?

@Pakize, içinde söyledi: Soz sözü söyleme alışkanlığı veya hastalığı üzerine

Tinnitus, kişiden kişiye farklılık gösteren bir durumdur ve kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Tinnitus için tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

1. Tinnitus Eğitim Programları: Bu programlar, tinnitusun nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olabilir ve bu durumu yönetmeye yönelik stratejiler sunabilir.

2. Ses Terapisi: Arka planda hafif bir gürültü veya müzik dinlemek, tinnitusun sesi ile uyumlu sesler sağlamak suretiyle rahatsızlığı azaltabilir.

3. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Tinnitus ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir psikoterapi türüdür.

4. İlaçlar: Bazı durumlarda, doktorunuz uyku veya anksiyete sorunlarını yönetmek için ilaç önerisinde bulunabilir.

5. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Stresi azaltmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve uyku hijyenine dikkat etmek tinnitusun yönetiminde yardımcı olabilir.

6. Alternatif Tedavi Yöntemleri: Akupunktur veya bitkisel tedaviler bazı kişilerde faydalı olabilir; ancak bunları uygulamadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Tinnitusunuzla ilgili en iyi tedavi yöntemini belirlemek için bir kulak burun boğaz doktoruna ya da bir uzmana başvurmanız önemlidir. Onlar, durumunuzu değerlendirebilir ve en uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.

Akupunktur´u denemedim. Belki birgün denerim. Egitim programları işe yaramaz, sadece başkalarına iş olanağı sağlıyor.

@Pakize , ben de tinnitus var. Bu nedenle derin bir uyku çekemiyorum. Bu hastalığın kesin bir tedavisi var mı?

@Pakize , uyumayı dene bir. Eminim hoşuna gidecektir.

@Pakize , sen hiç uyuyor musun?

@GuPSe , aslında en az 6 saat uyuyun diyorlar. Da, ben anca 4 saat uyuyabiliyorum. Bu arada 2 defa uyanıyorum. Dua falan mı etsem acaba?

@GuPSe , desene gece baykuşusun.

Eskiden 8 saat deliksiz bir şekilde uyurdum.

@GuPSe , bende 2 seneden beri tinnitus olduğundan ötürü ben de uzun süre uyuyamıyorum. Şuan bir hayli yorgunum. Çay içecem.